Et si vous vous mettiez à la « rando » en famille … d’innombrables bienfaits vous attendent.

Aujourd’hui nous avons le plaisir de vous présenter des personnes, deux entités qui sont étroitement liées sur leur site commun latortueenrando.com, qui vous proposent de découvrir le VAR autrement !

D’un côté une jeune guide touristique, Marie, qui vous immerge dans des randonnées découverte complètes entre Giens et Porquerolles. De l’autre, un professeur de yoga ou une somatothérapeute pour des randonnées bien-être. Le tout, adapté à un public familial pour mêler marche à pied, découverte de notre département et détente.la tortue en rando

La Tortue en Rando

 

C’est au détour de deux coins d’exception dans le Var : Giens et Porquerolles, que Marie, guide touristique vous embarque dans des randonnées pédestres à la découverte de notre territoire. Loin d’être des sorties « marche à pied » ennuyantes et physiques, ces balades nature sont adaptées aux familles, aux enfants … et à tout type de public ayant pour envie de profiter de notre panorama Varois.

Pourquoi « la tortue » ?

Il y a plusieurs raisons à ce nom amusant :

Tout d’abord la tortue est l’emblème du Var, la Tortue d’Herman représente notre département (N’oubliez pas que le village des tortues est le premier site touristique du Var).

Et puis parce que la tortue, dans les Fables de la Fontaine, c’est la plus lente, la moins expérimentée, et pourtant c’est elle qui gagne à la fin… clin d’œil à la jeunesse de Marie, votre guide, qui compte bien (à force de visites, de randonnées et d’histoire engrangées) être la petite guide qui monte, qui monte et qui devient un incontournable Varois.

Enfin (et surtout), la tortue c’est l’animal qui prend le temps de découvrir ce qui l’entoure… alors tout comme la tortue, vous serez attentifs aux moindres détails, vous profiterez de l’instant présent et vous prendrez le temps (si rare de nos jours!).

 

Ce sont des randonnées découverte qui font appel aux 5 sens :

Marie aura à cœur de fouiller l’histoire, l’étymologie, les anecdotes et les légendes des lieux visités.

Vous serez les spectateurs privilégiés des endroits parcourus : sentir les plantes et savoir reconnaître quelques espèces caractéristiques de la Méditerranée, observer l’agriculture locale et se mettre l’eau à la bouche avec des envies de dégustations gourmandes, savoir identifier les poissons, leur habitat et leur mode de vie, s’émerveiller devant certains types d’architectures ou de monuments et comprendre leur histoire.

Équipée d’un livret-photo (qu’elle a pris soin de monter de A à Z), votre guide touristique apporte une note visuelle qui viendra conforter les explications. C’est aussi le moyen de découvrir des lieux (tenus secrets) de l’intérieur, puisqu’étant labellisée « Esprit Parc » elle a eu le privilège de pénétrer dans des lieux intimes non accessibles au public et de les photographier. Les images viennent agrémenter votre visite en y ajoutant la curiosité de monuments interdits aux promeneurs.

Au détour des sentiers, Marie portera votre attention sur les bruits, sur les odeurs… La concentration de vos sens au service de la nature environnante. Bruits d’animaux, odeurs iodées… vous emprunterez des chemins chargés d’émotions (à vous de les capter !).

La Tortue en Rando vous propose donc 2 types de randonnées pédestres :

Sur la Presqu’île de Giens

3 heures de balade (sur réservation toute l’année) au départ du Port typique de La Madrague. Une découverte des falaises, des plages et du paysage marin qui s’offre à voir sous vos yeux. Une sensibilisation au respect de notre environnement ponctuée d’anecdotes locales qui vous feront découvrir le département du Var autrement. Une balade accessible à tous.

Sur l’île de Porquerolles

Une journée entière de rando-nature sur la plus belle île du monde (chauvinisme oblige !). A la découverte de cette île qui fait rêver la France entière. C’est une sortie idéale pour les vacanciers qui aimeront « fouiller » l’île de font en comble et se gargariser de ses coins de paradis, mais c’est également une balade de qualité pour les Varois qui n’ont pas forcément creusé toutes les richesses de l’île.

Au programme : sentiers nature, points de vue d’exception, découverte des forts, visite du village, pause pique-nique tiré du sac, dégustation « surprise » offerte par votre guide…

Le livret pédagogique (à destination des petits comme des grands) viendra étoffer la visite.

 la tortue en rando - yogi rando

yogi-rando

Yogi Rando

 

L’association Yogi Rando se penche sur la détente « façon randonnée » et accessible pour tous (ou presque). Somatothérapeute ou professeur de yoga et guide touristique seront vos accompagnateurs pour des sorties bien-être originales.

Le concept ? Découvrir un lieu Varois chargé d’émotions par le biais de la randonnée pédestre et découvrir quelques méthodes de relaxation utiles dans notre quotidien. Ressentir les bienfaits de la nature et réutiliser ces émotions dans notre vie de tous les jours…tout en visitant un lieu incontournable du Var !

 

Les RANDO-Energie

 

Ces randonnées sont adaptées à un très jeune public (à partir de 5 ans) et permettent de relâcher les tensions et de stimuler nos sens.

Lors de cette balade vous serez amené à pratiquer :

  • l’auto-massage
  • le massage aux autres
  • shiatsu

Une initiation complète au départ du Port de la Madrague, durée 4 heures entre balade et bien-être.

 

Les RANDO-Solaire/Lunaire

 

Cette fois, la randonnée se décline sous différentes formes de détente : méditation, marche, exercices de respiration et yoga. Une expérience unique pour des sensations décuplées.

2 balades vous sont proposées :

  • A Collobrières, 7 heures de marche et 11km de sentiers, dans le Massif des Maures. Une introduction aux gestes de relaxation idéale pour toute la famille. A partir de 10 ans.
  • A Giens, 2 heures de balade à la tombée de la nuit pour des émotions nocturnes particulières. Découvrez la nature endormie et partagez un moment de relaxation. Initiation à la quiétude ! A partir de 8 ans.

 

bien pour les enfants

Les bienfaits de la marche et de la relaxation sur nos enfants

 

Côté Randonnée

La marche à pied est un excellent moyen de pratiquer du sport en famille tout en profitant de la nature environnante. Profiter des connaissances d’un guide touristique permet de donner un but à la balade, de se distraire et d »acquérir des connaissances sur un lieu particulier.

Pas besoin d’équipement, c’est une activité famille aux multiples bienfaits (système immunitaire, renforcement musculaire, respiration…) dont il ne faut pas se priver !

Enfin, le contact avec la nature favorise l’observation et éveillera les sens de vos enfants (trop souvent captivés par le monde de l’image).

Côté relaxation

Le monde de la relaxation, du yoga ou du shiatsu est très rarement associé au monde de l’enfance. Et pourtant, la société actuelle, le stress, les activités à outrance, le besoin de réussite et le manque de temps sont autant de « poisons quotidiens » qui oppressent nos enfants.

La relaxation et ses dérivés sont pourtant très utiles et permettent de retrouver un état de bien-être, de calme et augmente la confiance en soi. Ces balades, proposées par Yogi Rando, ont l’immense avantage de nous apprendre à nous détendre, à nous inspirer du calme de la nature, à respirer, à s’auto-masser et à acquérir un calme intérieur à réinvestir au cours de nos journées folles.

Bénéfiques pour nos enfants, indispensables pour nous, parents, ces randonnées bien-être sont à tester pour retrouver la sérénité et nous ressourcer.

 

L'Avis de la Rédaction

Amoureuse de la nature, Marie (votre guide), malgré son jeune âge, vous donne accès à une multitude de connaissances qui viendront étoffer votre amour du VAR.

Les balades sont adaptées à tout type de public, la progression est lente et chacun peut y aller à son rythme.

SortiesVarEnfants aime ces randonnées qui font appel à tous nos sens et qui permettent de gagner en sérénité.

Idéal pour les familles (qui vivent à 100 à l’heure) et qui souhaitent s’offrir une parenthèse de détente.

Témoignage de parent :

 

Cette petite « entreprise » locale nous a fait découvrir le Var, et plus particulièrement l’île de Porquerolles autrement. Loin des clichés de la beauté de l’île (et rien d’autre) nous avons appris (mon mari et moi) à sentir, à respirer, à goûter et à voir l’île.

Aujourd’hui nous sommes rentrés chez nous et notre souvenir est parsemé de senteurs et de visions paradisiaques.

Merci Marie !

 

Chouchou et Loulou

Site internet :

 

www.latortueenrando.com

La page FACEBOOK

 

Contact :

 

07-62-24-03-09

 

Détails de l’activité:

 

Rando découverte

Ile de Giens

Demi-journée : 9h00 – 12h00

Toute l’année sur réservation

19€ / personne

Tarifs groupe possibles

********

Rando découverte

Ile de Porquerolles

Journée complète : 9h30 – 16h30

Le mardi

19€ / personne

16€ / enfants 6-13 ans

Tarifs famille possibles

********

Yogi Energie

Giens

9h00 – 13h00

Le vendredi

Accessible aux enfants dès 5 ans

39€ / personne

********

Yogi Solaire

Collobrières

Le mercredi sur réservation

Journée complète : 9h00 – 16h00

Accessible à partir de 10 ans

42€ / personne

********

Yogi Lunaire

Giens

Le mardi / jeudi / vendredi / samedi

sur réservation

20h00 – 22h00

Accessible aux enfants dès 8 ans

25€ / personne

 

 

Les livres-photos pédagogiques que propose La Tortue en Rando tout au long de la ballade sont en vente à la fin de la randonnée…une occasion de garder une trace de votre visite, de revenir sur ce que vous avez vu avec vos enfants ou de conserver un joli souvenir de votre venue dans le Var …

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